面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。
市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。
本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。
挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚
抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？
每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：
1. 你的膚質是什麼？
- 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
- 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
- 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
- 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。
🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。
2. 你是哪一型痘痘？
- 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
- 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
- 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
- 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。
🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。
3. 你目前的膚況穩定嗎？
有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：
- 敏感泛紅
- 乾癢脫皮
- 反覆長痘位置相同
那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。
抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）
抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向
| 成分名稱 | 功能 | 適用對象 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 水楊酸 | 去角質、疏通毛孔 | 粉刺型、油性肌 | 溫和使用，避免泛紅 |
| BPO（過氧化苯） | 抗菌、抗發炎 | 發炎痘、紅腫痘 | 可能刺激衣物、需避光 |
| 壬二酸 | 溫和抗菌抗痘 | 敏感肌、孕婦可用 | 需長期使用才見效 |
| 繖花醇/茶樹精油 | 抗菌、舒緩 | 輕度痘痘 | 少量局部使用 |
| A醇（維A酸類） | 抗痘+抗老化 | 嚴重痘、熟齡肌膚 | 易光敏，懷孕禁用 |
10大人氣抗痘產品推薦與比較
🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露
適用對象：
- 油性肌、混合肌、痘痘肌
- 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
- 想要溫和抗痘又不想過度刺激者
產品特色與優勢：
- 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
- 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
- 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
- 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
- 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間
網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：
- 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
- 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」
適合你嗎？
- ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
- ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
- ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者
官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露
🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列
適用對象：
- 油性肌、混合偏油肌
- 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
- 喜歡草本、清爽感保養風格者
產品特色與優勢：
- 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
- 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
- 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
- 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
- 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門
網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：
- 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
- 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」
適合你嗎？
- ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
- ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
- ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試
官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903
🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列
適用對象：
- 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
- 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
- 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者
產品特色與優勢：
- 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
- 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
- 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
- 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
- 幫助淡化痘疤、改善膚色不均
網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：
- 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
- 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」
適合你嗎？
- ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
- ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
- ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間
官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/
🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳
適用對象：
- 油性肌、混合偏油肌
- 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
- 想透過洗卸同時達到控痘功效的人
產品特色與優勢：
- 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
- 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
- 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
- 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題
網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：
- 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
- 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」
適合你嗎？
- ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
- ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
- ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用
官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳
🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露
適用對象：
- 油性肌、混合肌、痘痘肌
- 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
- 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人
產品特色與優勢：
- 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
- 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
- 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
- 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
- 外包裝環保乾淨，大眾好評
網路使用者評價（整理自 Dcard等）：
- 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
- 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」
適合你嗎？
- ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
- ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
- ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率
官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露
🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華
適用對象：
- 粉刺型、輕中度痘痘肌
- 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
- 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者
產品特色與優勢：
- 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
- 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
- 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度
網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：
- 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
- 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」
適合你嗎？
- ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
- ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
- ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用
官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU
🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳
適用對象：
- 油性肌、混合肌、痘痘肌
- 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
- 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者
產品特色與優勢：
- 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
- 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
- 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
- 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
- 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款
網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：
- 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
- 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」
適合你嗎？
- ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
- ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
- ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節
官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549
🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）
適用對象：
- 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
- 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
- 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者
產品特色與優勢：
- 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
- 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
- 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
- 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
- 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者
網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：
- 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
- 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」
適合你嗎？
- ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
- ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
- ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率
官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026
🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠
適用對象：
- 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
- 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
- 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者
產品特色與優勢：
- 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
- 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
- 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
- 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
- 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔
網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：
- 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
- 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」
適合你嗎？
- ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
- ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
- ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用
官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738
🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳
適用對象：
- 背部、胸口容易長痘的族群
- 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
- 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者
產品特色與優勢：
- 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
- 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
- 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
- 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
- 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感
網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：
- 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
- 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」
適合你嗎？
- ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
- ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
- ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試
官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00
10款抗痘產品最終大比拚
以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。
| 排名 | 品牌名稱 | 適用對象 | 產品優勢 | 網路評價 | 推薦分數 (滿分 5 分) |
|---|---|---|---|---|---|
| ① | SANDIAN 聖研 弭痘子凝露 | 局部痘痘、敏弱肌膚 | 不刺激、質地溫和、針對性強 | 好吸收不刺激，痘痘隔天平 | 4.8 |
| ② | 牛耳 茶樹抗痘系列 | 油性肌、青春期膚質 | 價格親民、清爽控油 | 控油佳，粉刺減少 | 4.1 |
| ③ | 理膚寶水 EFFACLAR 系列 | 嚴重痘痘肌、敏感肌 | 醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度 | 穩定膚況效果明顯 | 4.6 |
| ④ | 契爾氏 抗痘凝膠洗面乳 | 油痘肌膚、輕熟齡 | 有品牌信任、洗感佳 | 洗感乾淨但稍乾 | 4.3 |
| ⑤ | kooii 輕顏潔面露 | 痘痘粉刺肌、預算控 | 價格實惠、洗後不乾澀 | 痘痘穩定，膚觸佳 | 4.2 |
| ⑥ | DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華 | 粉刺肌、油性肌、毛孔粗大 | 高濃度杏仁酸、毛孔調理強 | 有效代謝角質、抗粉刺強 | 4.5 |
| ⑦ | 森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳 | 溫和抗痘、日常清潔 | 臺灣品牌、溫和配方 | 適合敏弱肌，洗後不乾 | 4.2 |
| ⑧ | NIVEA 淨痘潔顏乳 | 油性肌、粉刺肌日常洗顏 | 好入手、清爽不黏膩 | CP 值高，清潔力強 | 4.5 |
| ⑨ | 曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠 | 局部紅腫痘痘、學生族群 | 快速舒緩紅腫、好吸收 | 局部速效，不油膩 | 4.5 |
| ⑩ | Dr.Hsieh 達特醫 | 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾 | 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成 | 油性膚質、毛孔粗大 | 4.3 |
當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。
不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。
選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。
當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。抗青春痘保養品推薦
本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘治療方法保養品推薦
抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。理膚寶水EFFACLAR系列會不會過敏？
現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。痤瘡桿菌保養品推薦
283省道從河北滄州市往東延伸，先后穿過滄縣舊州鎮北關村、東關村、強莊子村，近11年來，其中近5公里的路段已奪去三個村近50人的生命。記者發現，20多個路口均無紅綠燈和人行橫道是主要原因。當地交管部門回復稱“沒權限”——“縣里無權在省道上設置紅綠燈，須通過滄州市請示河北省交通管理部門，批準后才能安裝，申請已經提出但暫時沒有結果”。 有網友惡狠狠地說，“撞死的不是他們家親戚，所以才冷漠不管”；但也有網友說，當地交管部門說的也沒錯，他們確實沒有設置紅綠燈的權力。兩種觀點，一種強調的是結果，一種強調的是程序。我們經常能夠遇到這類情況：表面看一切都符合程序，可形成的結果卻觸目驚心。 怪人，還是怪程序？當然首先要怪人，怪人的不敏感，不敬畏生命；然后才可以怪流程太慢、太僵化，缺少責任主體。程序的最高準則應是以人為本的。即便有省道上不能隨意設置紅綠燈的規定，也應該有增設減速帶、修過街天橋等其他替代性措施。沒有窮盡辦法，只說自己沒有權限，首先就是一種懶政，甚至有瀆職之嫌。 沒人承認自己冷漠、不善良，但很多事情糾纏在一起，呈現結果就是冷漠、不善良！去年就有政協常委遞交提案，一年多之后，才組織了有縣公安局副局長等人參與的座談會，提出了一些解決思路，但也沒來得及落實；而向省交通管理部門提交的安裝紅綠燈的申請，“已經提出但暫時沒有結果”，也不知道卡在了什么環節——什么叫程序性冷漠，恐怕這就是吧？ 任何時候程序都不能成為搪塞責任的借口！希望此番媒體關于近50條生命在同一條道路上逝去的報道，能夠喚醒一些慚愧之心，讓程序再快一些，再有人情味一些。人命大于天，在天大的事情面前，懈怠是不可饒恕的。 >>>更多美文：心情隨筆
在北上廣打拼的單身年輕人的生活狀態是怎樣的？ 文/發條橘子 2014年8月份的一天，我還在圖書館里復習考研。那天氣溫很高，我旁邊狐臭的大哥向我傳來的愁云慘霧讓我變得十分狂躁，于是我提起書包沖出了圖書館，回到寢室洗了把臉。 “媽的，不考了。”我決定。 第二天我在網上投了幾份簡歷，第三天收到了幾個面試通知。 下個周四我坐著哈爾濱飛往上海的飛機，前途未卜。 我不知道這算不算說走就走的旅行，也不知道如果那天如果沒有那么熱，或是我旁邊那位大哥換成一個沒有狐臭的萌妹子，之后的一切還會不會發生。 總之，我成為了一個考研的逃兵。 【一】 2014年8月14日，我跨越了1800多公里，第一次來到上海。 在這之前我對這個城市的了解只停留在著名原創作家郭敬明老師的小說里。 郭老師說這里有大片大片的香樟，淅瀝的雨能把街道沖出金粉的奢靡，來往的行人穿的不是Marc Jacabos就是coach。 這一切都讓我很尷尬。 因為我一直以為一身耐克就富可敵國了。 直到親眼見到了這個城市，才發現這里也滿大街都是和我一樣穿著美特斯邦威的土鱉。 這讓我格外的親切。 我面試的那幾天住在一家青年旅社。 一個房間六個人，一半是老外。 我先后跟兩個法國人，一個古巴人，一個韓國人，一個英格蘭人住在一個房間。 幾天之后我的手語水平有了顯著提高。 可見想要掌握一門語言，語言環境是多么重要。 同時我們也在為了消除語言的壁壘作著自己的努力。 比如說我教兩個法國人用“你瞅啥”和“瞅你咋得”對話。 那幾天他們兩個孜孜不倦的練習，一臉不被人理解的喜悅。 我想這就是所謂的文化輸出吧。 【二】 記得我面試那天下著小雨，跟我一同面試的有兩個人。 第一位面試服務器的哥們兒頭發禿得很徹底，背心褲衩人字拖，神似《功夫》里的火云邪神，另一個面試運營的哥們兒則打扮的文質彬彬，西服馬褲長筒靴，穿得跟希特勒青年團一樣。 那天我的面試官就是我現在的老大，人稱智哥。 智哥是個年近四十的資深程序，技術大牛，十八般代碼全都耍得有模有樣。 每周能從老婆手里領到200塊的生活費，沒錢的時候中午經常跑去喝羊雜湯。 “我的理想是包養個小三。”攥著200塊錢的智哥信誓旦旦的說。 面試之后我拿到了實習的offer。 之后回到了哈爾濱，跟學校的老師商量請假。 “哦，找的什么工作？”老師問。 “手機游戲前端程序。”我說。 “游戲啊…唉，年紀輕輕的干點什么不好，為什么要販毒呢。”老師說。 我在十月份回到了上海，在公司報了到。 我租的房子在公司對面，一個酒店式公寓。上班步行十分鐘，其中五分鐘是等電梯。 不算加班費，實習期一個月工資3000。 房租1700。 算上廁所十平米。 畢竟上海，寸土寸金。 “住的怎么樣？寬敞嗎？朝向好不好？”每當家里人打來電話問我情況的時候我都不知道如何開口。 朝向好不好我也不知道。 因為壓根就他媽沒有窗戶。 我們項目組有個酷炫的不得了的名字，叫“守夜人”。 我一直以為是哪個領導看了《冰與火之歌》一時興起給我們起了這個中二的名字。 直到后來我第一次加班到天亮才理解了這個名字背后的智慧。 給渠道出版本的時候整整一周都在凌晨下班。 回家拖地洗衣服洗澡。 折騰折騰就到三四點。 還好房間沒窗，不然剛躺下天就亮了。 程序員是個苦逼的職業，賺的多死得早就是說這些人。 那么比程序員還苦逼的職業是什么呢？ 程序員實習生，賺的少死得早。 3000塊錢，真是得玩命啊。 畢竟我在一個羊雜湯都要15塊錢一碗的城市。 生活成本不算低。 那天我掐指一算距離發工資不到兩天，于是超市里買了些日用品。 兩天之后我懷揣著激動的心情坐等人生中的第一桶金。 奈何人生不如意之事十之八九。 八九不離十。 公司人事上樓告訴我說實習生工資在半個月之后結算。 隨之而來的是世界五百強企業發給我的私人短信。 “尊敬的動感地帶用戶，由于預存話費不足，您的手機已單停……” 操。 于是我托房東幫我換了個更便宜的房間。 每個月可以省300塊。 返還的租金足夠我多撐幾天。 房間2m乘3.5m，依然沒窗。 馬桶是唯一的家具。 甚至床都沒有。 只有個硬的和直接睡地板沒區別的床墊。 房東說我那之前住的是個妹子。 我搬去的時候滿地垃圾和馬桶里散發的惡臭使我實在沒法相信這一點。 當我跪在廁所地上刷馬桶，被威猛先生嗆的直咳嗽，我覺得自己從未如此強大。 于是我便明白了，這世界上根本不存在“不會做”這回事，當你失去了所有的依靠的時候，自然就什么都會了。 值得一提是我的新鄰居是個耳背的傻逼。 這個傻逼把電腦調到最大音量玩QQ斗地主。 “斗地主！”我就知道這傻逼在斗地主。 “搶地主！”我就知道這傻逼在搶地主。 每天深更半夜電視開的巨他媽響，他看《康熙王朝》那幾天，一到凌晨四點多我就得“聽！鐵蹄錚錚！” 有天在公交上聽見了一句歌詞，是這么唱的： 我希望每天有一百個鐘頭 一半跟你一起 一半去想你 我覺得這個作詞的人簡直是傻逼到家了，每天有一百個鐘頭竟然有空去干這么無聊的事情。 而我每天要上班，加班，復習期末考試，忙畢業設計，寫論文…媽的。 【三】 我去年十一月份回學校期末考試。 一共六科，過了五科，一個沒給我平時成績。 再回上海之后已經十二月了。那時候我住的地方室內溫度在零上八度左右。 剛回上海哪天我第二天早上六點多鐘就起床去公司上班了。 并不是我勤奮是因為公司有空調。 后我在某電商買了一個電暖氣和一個電熱毯，全是最便宜的。 某電商快遞還是挺贊的，下午就到貨了。 當天晚上我打開電暖氣，給屋里燒到十七八度，愉快的睡了一晚。 第二天發現一宿花了三十多塊錢電費。 我住的地方商業用電，一塊四一個字。 那是我到上海之后第一次開電暖氣，也是最后一次。 而電熱毯只有一米五，我一米八，只能保證半個身體不冷。 除此之外，我每天晚上要洗澡的時候，都要出門長跑六公里，跑出一身汗之后再洗澡，才不會凍得直哆嗦。 半個月后，腳踝跑廢了，看病花了200多。 恢復好了之后知道了跑之前先熱一下身。 上個冬天我基本每天除了跑步洗澡睡覺之外，都在上班或加班。 因為公司的空調，不用自己付電費。 另外那段日子公司的確很忙，年底了嘛… 出OB版本客戶端那幾天，我連續上了40個小時班之后，回去睡了一覺，又回來上了26小時班。 2015年一月份我工資開了3800多，二月份3600多，基本工資3000，加班費一天30封頂，感受下。 然而，平靜的生活下總有暗涌的波瀾，那是二月初的一天，我掐指一算也該買回城卷…啊不是，回家的機票，我才知道自己有多naive。 我覺得這個世界上一個東西最貴也就是全價的時候，然而那是我第一次看見春運十二折的機票。 回家1800多，往返3600多。 整個買票的過程中我的心一直在滴血，我不止一次冒出走回哈爾濱的想法。確定按鈕點下之后，我大學四年攢下的生活費和在實驗室賺的外快基本上就都交代了。 在我來上海之前，我想在自己身上做個實驗，試試我不花家里給我的錢會不會在上海餓死。 當我坐著1800塊的經濟艙重新站在哈爾濱的土地上的時候我終于得出了結論： 餓不死，但會很慘。 【四】 春節放假之后我又回到了上海。 生活依舊操蛋，但我似乎已經可以在這種操蛋的生活中活的游刃有余。 我知道了熱水器要加熱多長時間水溫能剛好洗澡不至于燒的時間太長浪費電。 我知道了每天什么時候出門上班才會剛好不遲到。 我知道了樓下便利店哪種口味的面包好吃又便宜。 我知道了水果攤幾點之后草莓會賤賣。 我大概學會了不少東西。 四月的時候我又搬了一次家。從酒店式公寓辦了出去和同事合租，1300一個月，并且再不用掐著表燒洗澡水了。 我上個月末回哈爾濱清考加畢業答辯，走之前和公司的領導談了轉正的工資，五位數加獎金，沒有試用期回來就轉正。 雖然比不上知乎分分鐘幾十萬的成功人士，至少對我來說已經是個不錯的起點了。 你看，生活似乎也沒那么糟糕了。 記得之前有天周末加班，中午我跟智哥在公司旁邊的路邊喝羊雜湯的時候，智哥加了我微信。 我看到了他聯系人的名單里面有好多這個圈子的大牛。 “我感覺我把你朋友圈的身價都拉低了。”我一邊喝湯一邊自嘲。 智哥看了我一眼，意味深長的說： “莫欺少年窮。”（來源：知乎） 2015,獻給離鄉打拼的你！ 北上廣打拼的游子，為何遠離親人，仍義無反顧？ 你的父母正為你打拼，這是你需要堅強的理由分頁：123
憑這6條標準，看什么工作適合你 文/王語華 公司一直在陸陸續續招聘人 有的人留下了，有的人離開了，有的人來看一眼就走了。 每個來應聘的人我都會聊上半小時到一小時。 是當朋友一樣聊，我覺得既然不得不花這個時間，那么不論對誰來說，無論是誰要有所收獲。 所以，我常會講一段關于如何選職業的這個話題，是我的個人觀察和總結。 我自己換過很多工作，越年輕越任性。 回過頭來看，才發現如果早一點知道這6條，現在的我肯定不一樣。 具體是哪六條呢？ 先選大行業 女怕嫁錯郎，男怕進錯行。 現在似乎都不怕了。錯了都能改。 但少走彎路，意味著能更快抵達目的地。 從大學畢業到退休，每個人的工作時間就那么三四十年（算上以后延遲退休），如果十年是個坎，你選的行業周期最好不要低于這個時間周期。 很多行業變得非常快，報考大學專業是還是熱門，一畢業就不流行了。 鐵飯碗的真正意義在于不會消亡和被取代，長壽的行業才可能有鐵飯碗。 我最早在IT行業工作，那時IT行業如日中天。我服務的都是硬件公司，后來軟件公司崛起，硬件公司沒落，到現在又成互聯網的天下了，再過幾年，互聯網也OUT了，人工智能又要崛起。 記住，新領域永遠是年輕人的天下。 行業越來越新，我們越來越老。 所以，我發現不能再跟新行業跑，而是要停下來思考了一下什么行業值得選？ 青春可以當飯吃的時候，要盡情吃。同時也要懂得及時離開。 那些永遠存在的行業，才是首選。 哪些行業永遠存在呢？ 我們生存必需的行業會永遠存在。 比如，食品、服裝、健康、教育…… 所以，我最后選擇了母嬰行業。人類總要繁衍后代吧？無論怎么變，生孩子的事兒總不會變。人們只會在生孩子的方式、方法、環境、心理上持續優化。 只要有人類，這個行業就永存。 選大趨勢 以前父母總想讓我去學個會計專業，我確實學過。 表面上看，每家公司都需要會計。但隨著科技的發展，一些會計中的基礎工作遲早會被技術甚至人工智能所替代。 再比如翻譯，這個專業也很容易被新技術取代，只是早晚的事兒。 好比以前有打字員這個職業，現在呢？已經消失了。 接下來的趨勢是人工智能。 那就要考慮，哪些是不能被人工智能所取代的部分？ 有創造力和想象力的不能被人工智能取代。 比如，藝術，比如，寫小說…… 還有那些必須人和人之間的情感需求…… 這些功能也是我們每個人需要精進的方面。 占先機，上快車 具體在某個行業里，就要去了解發展趨勢。 如果剛好趕上快速發展期，那么恭喜你，登上了快車。 就好像前些年，房地產快速增長時，很多人在那波潮流中收獲豐厚。 從這個角度上來說，選對路線比個人努力還要重要。 個人努力付出和收獲，沒有什么關系。 畢業幾年后，很多差距是因為你上的車不同造成的。 從上海到北京，你乘飛機或高鐵，和你騎了自行車相比，哪個更快？哪個更努力？ 想明白這點就不要抱怨了。 另一種情況是，你預測到了這個行業要爆發，提早占個位，等在哪里。等候整個行業起飛時帶你一起飛。 但別忘了，等候的過程是一種煎熬，當然，也不排除預測失誤的情況。 比如，我預測大陸的月子會所行業將成為未來的趨勢。我去年創辦了一個中國月子行業媒體【孕富月子行業投資圈】，就是為了占位子。 為什么呢？在臺灣70-80%的媽媽生孩子后會住月子中心。而月子會所本身也是消費升級。盡管這個新興行業里有諸多不完善之處，但是方向是對的。坐月子會越來越科學，越來越專業，越來越滿足家庭的需要。 我不知道哪天爆發，但是我有耐心等。 第一份工作莫貪舒適 第一份工作非常重要。它決定了你未來是越做越舒服還是越做越難。 有人一開始在舒服的地方穩定的待了幾年，等出來后，才發現很難適應大多數企業的競爭環境。越做心里越苦。 而有的人一開始在快速高壓的工作節奏中度過，雖然很折磨人，但能鍛煉出抗壓耐造的心理素質。更換職業時會發現，自己越做越輕松。 還有一點是，能在大城市就在大城市。 大城市競爭激烈，但機會多，你接觸的人，接觸的事會拓展你的見識。 一個人的見識決定了未來的高度。 很多人喜歡回老家工作，那是你的舒適區。如果對自己未來有期待的話，還是能在年輕的時候去一線城市折騰折騰，折騰夠了，再回老家也不遲。說不定，就折騰出來了呢。 選老板 我的經驗是，最好選擇要求嚴格的老板。 我第一家公司老板對我要求很嚴格，甚至有點兒找茬。 還總讓我干各種和我專業不相干的事兒，做不好，還被罵。老板是記者圈子里的“一只筆”，同時還是個商人。 我的文字功底就是那時被老板罵出來的。盡管差距還很大，但已經夠混飯吃了。 當時真的很壓抑，很想不通，到現在也不聯系。 現在回想起來，我遇到的兩個“壞”老板，對我的工作上的影響是最大的。 反觀我現在，我真不是好老板。因為我會在意對方的感受。 當然，老板本身的格局也很重要。跟不同的老板，你可以學會很多接人待物、處理關系的經驗，很多是你無法通過自己摸索學到的。 有專長，但要忘掉專業 如果不是專業性特別強的領域，請忘掉你的專業。 在職業的開始，如果有機會嘗試不同的崗位，一定要勇于嘗試。老板都不怕你弄砸了，你怕啥？ 能多嘗試就多嘗試，在不斷的試錯中成長最快。 這是我認為最有價值的工作。 總結一下： 先選大行業，跟大趨勢。再判斷先機，爭取登上快車。 選老板時，如果自覺度高的人，無所謂，哪款老板。自覺度低的人遇到嚴格的老板也許是件幸運的事兒。 個人方面，有專長，但要忘掉專業。第一份工作莫貪舒適。爭取多做事，多嘗試。 End 我要好好工作，不然除了美貌一無所有 與艱難工作為伍，才能看到最美風景 為什么那么多大學生畢業后找不到好工作？分頁：123
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